هل التثاؤب فقط دليل على النُعاس؟
ما هو التثاؤب؟
مَن مِنّا لا يتثاءب ربما يومياً وعدة مرات !
الجميع يتثاءب والشائع بين الناس أن التثاؤب فقط دليل على النعس او الحاجة للنوم والتعب، لكن للتثاؤب دلالات أخرى في الجسم، سنتعرف عليها في المقال الآتي.
التثاؤب يتم بفتح الفم والتنفس بعمق و قد يصاحبه عيون دامعة، والمسئول عنه جزء الدماغ المسئول عن الوظائف الحركية ويسمى القشرة الحركية.
تتعدد أهداف التثاؤب ومنها :
- السبب الذي يعرفه الجميع ( الكسل والشعور بالنعاس ) عند حاجة الجسم للتنشط عندها يتثاءب الشخص مما يؤدي لتدفق الأكسجين للرئتين وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ مما يؤدي لإيقاظه.
- تنظيم درجات الحرارة في الدماغ عن طريق تبريد السوائل فيه.
- وبالربط مع السبب السابق من الممكن أن يتثاءب الشخص عندما يكون مصاباً بالصداع النصفي وكما هو معلوم يرتبط الصداع النصفي بتجلط الدم في الدماغ، فعندما يبرد الدماغ عن طريق التثاؤب يكون أقل عرضة لحدوث تجلطات في الدم.
بالتالي فإن التثاؤب يعد عملية تزيد النشاط وليست تؤدي للخمول والكسل!
تثاؤب الجنين
أثبتت دراسات أجرتها العالمة الأمريكية ميري هاينز أنه حتى الجنين يتثاءب في بطن أمه، كما أنها لاحظت زيادة النشاط لدى الجنين، مما أكد على أن التثاؤب يؤدي للنشاط وليس الخمول والكسل.
فوائد التثاؤب:
- تجديد الهواء
- تدفق الدم
- توسيع الرئة
- الشعور بالنشاط
- تحسين مستوى الأكسجين في الدم
هل التثاؤب مُعدي؟
الجواب نعم ، التثاؤب هو من أكثر ما يسبب عدوى بين الناس، ولا يقتصر الأمر على مشاهدتك لشخص يتثاءب، بل حتى التفكير فيه من الممكن أن يجعلك تتثاءب، " ولا بد أنك تثاءبت ولو لمرة واحدة على الأقل أثناء قراءتك لهذا المقال.
هل التثاؤب ممكن ان يكون خطير؟
بحسب ما قالت طبيبة الأعصاب والأخصائية النفسية العصبية أولغا غولوبنسكايا أن التثاؤب هو رد انعكاسي لا إرادي، يسمح بتنشيط الدماغ،من أسباب التثاؤب حدوث تغيرات في جدول العمل المعتاد، وكذلك الانتقال من منطقة زمنية إلى أخرى بالطائرة، وحدوث أي اضطرابات في الإيقاعات البيولوجية، والمزيد من التغير في النوم.
وقالت: "نادرا ما يتثاءب الناس أثناء النهار، لكن إذا بدأوا في التثاؤب باستمرار، فقد يكون ذلك إشارة إلى وجود أمراض خطيرة، يمكن أن يصاحب التثاؤب، على سبيل المثال، وجود فشل قلبي، وقد يكون سببه وجود الاضطرابات العصبية المرتبطة بحدوث خلل في وظيفة النوم، ومع وجود والاكتئاب، قد يظهر التثاؤب المستمر".
